初【miiko2120さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

初
< no title 　｜　なんばー02 >
今までは、モバイルサイトで記録してましたが
こちらでも、記録していきます!!!


最近体重が停滞気味です。
でも体脂肪は減っている・・・？
まだここ数日間のとこで、そうなっているので
なんともいえないんですが。

とりあえず目標は
再来週までには６０キロ台に入りたい。
ずっとずっと目標だったけど
やけ食いしてしまってダメダメです；
７２キロから、なかなか減りません；
正直生理も近いし、なんとかしたいなとは思ってるんですが・・・

がんばります！！！！！！

【記録グラフ】
体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
塩むすび（0.5人前） 118 kcal
13時
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
からあげ（0.2人前） 100 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
19時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
焼き鳥（2人前） 674 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
クレープ（1人前） 268 kcal
  1553 kcal
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