いまいち【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

いまいち
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【今日のできごと】
ふらつく
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豚肉（1人前） 263 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
ボンレスハム（5人前） 88.5 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
夏野菜の炒め物（0.5人前） 209 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
22時
しおむすび（1人前） 235 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
トップバリュー きなこ（0.3人前） 201 kcal
フジッコ㈱ ふじっ子　おまめさん　きんとき　小袋（1.5人前） 248 kcal
  2649 kcal
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