太った【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

太った
< いまいち 　｜　鼻が痛い >
【今日のできごと】
身体が重い、くしゃみが出る
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
エスビー とろけるカレー（1人前） 107 kcal
DHC チキンスープ（1人前） 8.6 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
12時
LOTTE Airs　エアーズ（1人前） 240 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
卵焼き（0.5人前） 176 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
大根とこんにゃくの煮物（0.5人前） 185 kcal
21時
ポップコーン（0.9人前） 261 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
22時
トップバリュー きなこ（0.2人前） 134 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
23時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
  2381 kcal
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