no title【風理移人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

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【記録グラフ】
営業時間
0時間
営業時間（時間） のグラフ
 		現場作業
0時間
現場作業（時間） のグラフ
 		遊び時間
5時間
遊び時間（時間） のグラフ
労働時間
0時間
労働時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2596歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
マルちゃん　 インスタント焼きそば（1人前） 495 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 500ml（4人前） 900 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
鰯の蒲焼（1人前） 233 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（1人前） 276 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2803 kcal
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