no title【風理移人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

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【記録グラフ】
営業時間
12時間
営業時間（時間） のグラフ
 		労働時間
12時間
労働時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3486歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
7時
アサヒ飲料 モーニングショット（1人前） 66.5 kcal
12時
弁当（1人前） 331 kcal
麦茶（4人前） 8 kcal
15時
キリンビバレッジ ファイア ゴールドラッシュ [カン] 190ml（1人前） 60.8 kcal
18時
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 500ml（2人前） 450 kcal
19時
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
越後生一番 餅（5人前） 515 kcal
20時
枝豆（2人前） 67 kcal
  1746 kcal
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