6/7【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
明星 中華三昧　広東風拉麺 （1人前） 357 kcal
オリジン弁当 たまご（1人前） 77 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
にんじん（0.2人前） 14.8 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
とうふ（0.2人前） 16.6 kcal
17時
サンクス おにぎり　紅鮭（1人前） 179 kcal
23時
サンクス おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル ビッグ 104g（1人前） 473 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
雪印乳業 雪印さけるチーズ プレーン [袋] 30g（1人前） 99 kcal
  2045 kcal
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