今週もがんばっていきましょう！【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

今週もがんばっていきましょう！
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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン テーブルロール（1人前） 150 kcal
チチヤス チチヤス　ヨーグルト　85g　v（1人前） 80 kcal
インスタントコーヒー v（1人前） 5.8 kcal
nature made マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
13時
給食（1人前） 630 kcal
16時
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
ヤマザキナビスコ オレオ 9枚（0.11人前） 52 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（2人前） 58.4 kcal
17時
でん六 スパイス（1人前） 47 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
煮魚　まぐろ　v（1人前） 132 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
明星 飲茶三昧　春雨　（1人前） 98 kcal
  1763 kcal
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