⤴　200ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

⤴　200ｇ増
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｡ﾟ(ﾟ*´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　いったい
　何が原因？？？
　　排卵の時期だから？

【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.44
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
987kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
-0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
60分
半身浴（分） のグラフ
 		摂取カロリー。
861kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トップバリュ 食パン（1人前） 156 kcal
明治 べに花ハーフ（0.8人前） 28 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
18時
御飯（2人前） 168 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
小松菜（2人前） 14 kcal
オイスターソース（1人前） 21.4 kcal
鶏むね肉・皮あり（0.3人前） 73.2 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
焼きなす（1人前） 19 kcal
板こんにゃく（0.3人前） 3 kcal
田楽味噌（0.2人前） 51 kcal
22時
森永 ビターチョコレート（0.5人前） 173 kcal
  861 kcal
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