no title【くじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

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歩き　３２８１歩

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
15217歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1733kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
BMI
27
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
湯葉の有馬煮（1人前） 226 kcal
麻婆豆腐（1人前） 211 kcal
唐揚げ（1人前） 492 kcal
ご飯（1人前） 840 kcal
22時
ラーメン（1人前） 461 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
  2733 kcal
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