快腸【ranaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

快腸
< 月曜　晴れ 　｜　悩み >
色々な野菜をたべて、身軽♪♪

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー ビックル 220ml（1人前） 99 kcal
12時
セブンイレブン 大根（1人前） 13 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ラタトゥーユ（1人前） 88.4 kcal
20時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ローカロ生活 野菜のカレー 180g（2人前） 158 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
21時
キリン　トロピカーナ パイナップルジュース（1人前） 129 kcal
  879 kcal
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