寝不足。。。【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

寝不足。。。
< 午前休みをとって病... 　｜　no title >
危機的かも…

今日は、お金を数えていて、気が付いたら１０円玉を握ったまま
眠ってましたzzz…（汗）


昨日は早く寝ようと思いつつ、娘が歯の矯正器具を寝ぼけて、失くしてしまい
（気が付いたのは、寝る前で、しかも私が…）
娘は、それを探すのに一時間も掛け、挙句、見つからないとワンワン泣き出し、、、
娘が『ここ』と思っていた所以外を私が改めて探したら、
すぐ見つかりましたが、それからお風呂に入って、結局、一時過ぎ。。。

私は、それから色々雑用をやって、あっという間に三時。。。


体のためにも、寝不足･ストレスは避けたいです。。。
【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2009/06/10 13:55 
あらあら・・・大丈夫ですか・・・？＾＾：

なんとか今晩は早く寝てくださいな♪
わたしなんか夜中ココで遊んでいて、焼酎グラスに頭乗っけて寝てた事も・・・(#^.^#) ニョホ
 audrey 2009/06/10 16:35 
昨日は爆睡しました（笑）

夜中にここに来ると、気が付くと時間がたってますよね。。。
きこたんさんもしっかり寝てくださいね。
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