no title【さとぴさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
サラダ、トマトスープ、パスタジェノベーゼ、ジンジャーエール、カンパーニュ
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、キャベツのお味噌汁、秋刀魚、魚が仕上げと大根の煮物、豚肉のチーズ焼き
【夜食】
桃の缶詰
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ampm グリーンサラダ（1人前） 18 kcal
トマトスープ（1人前） 80 kcal
ウェンディーズ ジンジャーエール S（1人前） 90 kcal
ペズロ スパゲティ（1人前） 422 kcal
デニーズ 焼き立て カンパーニュ（1人前） 90 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
紀文 魚河岸あげ（1人前） 29.5 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 98.6 kcal
豚肉のチーズ焼き　半分（1人前） 150 kcal
桃（缶詰）（1人前） 42.5 kcal
  1629 kcal
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コメント
さとぴ 2009/06/11 21:24 
今日は、ＬＥＣのときの真理ちゃんとアトレでランチした！久しぶりに会ったけど、病気も治って随分元気そうで良かった♪真理ちゃんも勉強再会して頑張ってるみたいだし、私も一緒に頑張ろう！
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