no title【さとぴさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
焼きそば、キウイ
【間食】
白玉あんみつ
【晩ごはん】
ご飯、ぶりの照り焼き、お味噌汁、大根と魚河岸揚
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
16時
オカザキ あんみつ（1人前） 110 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
23時
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・（1人前） --- kcal
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・（1人前） --- kcal
  1597 kcal
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コメント
さとぴ 2009/05/30 23:08 
今日は、エナ（アンゴラへ）出発前の最後のティータイム♪
大丸の都路里でスイーツのお餞別！
三年間長いけれど、エナががんばってることを考えて私も頑張ろう！
危ない国だし、エナ体には十分気をつけて、がんばれよぉ～～～～～～～～～～～
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