no title【風理移人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

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【記録グラフ】
営業時間
11.5時間
営業時間（時間） のグラフ
 		労働時間
11.5時間
労働時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3851歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
7時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
弁当（1人前） 331 kcal
19時
きつねうどん（2人前） 856 kcal
日本ハム株式会社 すき焼き（1人前） 89 kcal
刺身（0.2人前） 31.2 kcal
20時
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 500ml（2人前） 450 kcal
  1830 kcal
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