休日【けんすけさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>けんすけさんのトップページ>記録ノートを見る>休日
09年06月10日（水）

休日
< 日勤最終日！ 　｜　午後出勤 >
【今日のできごと】
本日は休日だったが、運動はしなかった。
日曜日に向けて走ろうかとも思ったが、彼女が来ていたので、練習しなかった。
この辺を克服できれば、一皮剥けて良いのだろうが・・・。

【今日の感想】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率。
14%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
トレビ ミニピザ（1人前） 127 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
サントリー ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
19時
ほっともっと スタミナビビンバ丼（1人前） 716 kcal
キリン キリン　ゼロ（3人前） 200 kcal
  1944 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE