何にもない日【わかりもんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

何にもない日
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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
12時
森永 ウイダーinゼリー　マルチビタミンイン（1人前） 72 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブランカカオ（1人前） 174 kcal
17時
夕食４－５（1人前） 1168 kcal
  2432 kcal
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