6月13日　足柄錬【hel*ow*174さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

6月13日　足柄錬
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セミ足柄錬
さすがに3日乗っていなかったせいもあり、スタートは脚が重い重い････
（つづく）
【記録グラフ】
食事の記録
1987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
トースト（2人前） 540 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 1.9 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
12時
540 プロテイン（1人前） 115 kcal
21時
ロイヤルホスト 漁師風 トマトスパゲティ（1.5人前） 953 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  1987 kcal
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