no title【風理移人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

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【記録グラフ】
現場作業
3時間
現場作業（時間） のグラフ
 		遊び時間
3時間
遊び時間（時間） のグラフ
 		労働時間
3時間
労働時間（時間） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1600歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
14本
タバコ（本） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
つけ麺（3人前） 1319 kcal
19時
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
ロースとんかつ（0.5人前） 292 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
焼酎（4人前） 1483 kcal
  3717 kcal
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