no title【マトリョーシカさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日(火)

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今朝は起きて支度してたら義母が帰ってきていきなり「幼稚園行かないの?下に車が待ってるわよ」って。
しかも義父じゃなくてセリョージャおじさん。
あわてて旦那も起こしてちびの着替えをさせて私もプールの支度をしていそいで飛び出した。
7時5分くらいだったかな。

幼稚園でちびと分かれたのが15分くらいでそのままプールへ。
7時23分到着。
「今入れますか?」って聞いたら「8時までだけどいいの?」だって。
あわてて着替えてプールへ。
4コースは子供たちが使っててそれ以外の人は2コースだけで混みまくっててがっかり。
それでも無理やり泳いだけど。
最後の方はみんなどんどん上がっていって私一人で泳げた。
5分延長して泳いでやっと1400m。
2キロ目標だったからちょっと残念。
ま、明日がんばろう!

8時半にはプールを出て歩いて帰った。
あわてて出かけたんでお財布を忘れて何も買い物できなかったのがちょっと残念。

帰ってきて義母とちょっとおしゃべりした。
そうそう、明日は9時から電気が止まるんだって。
1時間くらいで済むといいけど。

旦那、きのうは大部屋でワーニャのパソコンの修理をしてたけどお腹がすいたと見えてポップコーン、そばの実のカーシャ、豚缶半分、マヨネーズがなくなってた。。
食器もそのままなのでまず洗ってそれからやっとお腹がすいてきたのでご飯にした。
きのうのとり皮と大根の煮物とふりかけとご飯。
おいしかった!

そのあとはしばらくネットしてからお昼寝。
入れ替わりに旦那が起きた。
今日は健康診断で出かけて、あとで合流して義父のプレゼントを買いに行くことにした。

1時すぎに起きて朝と同じご飯を食べた。
すごいおいしくてご飯をお替りしてしまった。。

旦那から電話が来て出かけた。
すごい暑かった!
ドブルイニャで合流。
義父にはバッグを買うことにしてあちこち見て回った。
結局アガニョクで250で黒いバッグを購入。
それから帽子を見てそれも買った。350。

ラドガで旦那の靴下、ちびのズボン、私のぱんつ、他の店でもちびの下着セットを2つ買った。
カラレバでプレゼントのリボン、ちびに小さい恐竜を4つ買った。
銀行の前でジェーニャと会って少し立ち話した。
ノルマンでペプシ、レモンウォーター、小さいりんごジュースを買って飲んだ。

ちょっと休んでからちびのお迎え。
中央郵便局、銀行、ケルミに寄った。
ケルミであばらを買おうと思ったけどなかった。
明日プールのあとにまたよってみよう。
ケルミでクリームコロネがすごいおいしそうだったんで2つ購入。

そこからは裏道を通って帰ってフラグマンに寄った。
ハンバーグ5個、トイレットペーパー2個、さんま缶2つ、マヨネーズ、卵、紅茶、パン、マカロニ1キロを買った。

帰ってきてから解凍しておいた丸鶏を解体。
皮をはいで、手羽、もも、胸肉は明日のから揚げ用に漬け込んで残った骨付き肉はブイヨンにしてマカロニと今日の夕飯。
ちびがすごい勢いで食べてて笑った^^
好きなものはよく食べるんだよね~。
ご飯のあとデザートにクリームコロネ。
私の分をちびと分けて食べた。

義父にプレゼントを渡して私とちびは近所の公園に出かけた。
1時間遊ばせて9時過ぎに帰宅。
ちびはもうお腹すいたとか行ってパンにジャムを塗って食べてた。

【記録グラフ】
水泳
1400m
水泳(m) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
 
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