日勤最終日【けんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

日勤最終日
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【今日のできごと】
日勤最終日。今日はチャリ通でした。
朝の渋滞時は、確実にチャリの方が早いと思う。
ただ、RUNの練習のためには、徒歩の方が良いんだけどね。

ちゃり6キロ
腹筋150回

【今日の感想】
特になし

【記録グラフ】
食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
江崎グリコ カレー（1人前） 85 kcal
13時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
21時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
23時
キリン ゼロ（2人前） 133 kcal
  1685 kcal
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