最近【なまへさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

最近
< 今日はこのまま 　｜　うつ期でありますん >
夜２２時くらいに起きて夕方まで起きてる。
治したいんだけど、眠さに勝てなくて夕方寝ちゃう。
眠いとだるくて何も楽しくない。

【昨晩寝た時間】
13時くらい
【今朝起きた時間】
１６時、０時
【お昼寝・仮眠】
なし
【合計睡眠時間】
９時間くらい？
【今日の睡眠状態】
起きたらだるくてふらふら

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ツナチャーハン（1人前） 354 kcal
8時
カルビー ポテトチップス　チーズポテト（1人前） 391 kcal
  745 kcal
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