no title【風理移人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日(金)

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【記録グラフ】
現場作業
8時間
現場作業(時間) のグラフ
遊び時間
0時間
遊び時間(時間) のグラフ
労働時間
12時間
労働時間(時間) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8632歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
タバコ
10本
タバコ(本) のグラフ
体重
68kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
弁当(1人前) 331 kcal
19時
カレーライス(1.5人前) 1357 kcal
すき屋 サラダ(1人前) 24 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
20時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
  2096 kcal
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