幸あれ【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

幸あれ
< ちょっと夜更かし 　｜　父の日 >
【朝ごはん】(9:00)
　パン（スーパーの）、紅茶、ブロッコリ豆乳ポタージュ
【昼ごはん】(12:00)
　ヨーグルト（キウイフルーツ＆グレープフルーツ）
【間食】(16:30)結婚式二次会パーティー
　サンドウィッチ２切れ、ケーキ少し、クラッカーにディップ２ヶ、ワイン、ジュース
【晩ごはん】(20:00)外食　クレヨンハウス
　ベジ料理セット、納豆チャーハン、豆腐サラダ
【夜食】(22:30)
　チョコちょっと、茶
【今日の感想】
友人の披露宴２次会にてちょこっとDJ。ほんとにちょこっと。ひさびさに極度の緊張状態になりました。

１０年ほど前に夜遊びで知り合った仲間にも会えて、うれしかったです。
そして、何よりも新郎の幸せそうな（泣きそうな）姿に感動。

【記録グラフ】
起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
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