ちょっと夜更かし【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

ちょっと夜更かし
< no title 　｜　幸あれ >
【朝ごはん】(8:00)
　パン（メゾン・カイザー）
【昼ごはん】(11:45)
　玄米ごはん、ゆでたまご、ミニトマト、ポテトサラダ、ちんじゃおろーすー
【間食】(16:30)上島珈琲
　黒糖ミルク珈琲、ファッションドーナツ
【晩ごはん】(20:00)自宅
　玄米ごはん、鮭塩焼にレタスとトマトの付け合わせ、青椒肉絲、ブロッコリの豆乳ポタージュ
【夜食】(21:30)
　台湾土産のお菓子1/2、茶
【今日の感想】
翌日にDJなので、選曲合戦。ようやくほぼ固まったが、結局ちょっと夜更かし。

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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