no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

no title
< 飛べるはず 　｜　ちょっと夜更かし >
【朝ごはん】(8:00)
　バナナ、キウイ
【間食】
　栗まんじゅう
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　玄米ごはん、人参と大根の塩炒め、ポテトサラダ、ミニトマト、コーンスープ
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、チンジャオロース、レタスとトマトのサラダ（ドンタコスがけ）、山芋とわかめの酢の物
【夜食】
　ゼリー、茶
【今日の感想】



【記録グラフ】
起床時刻
7.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
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