6/21【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

6/21
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
黒豆煮（1人前） 125 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
13時
葵フーズ 冷麦（1人前） 345 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
黒豆煮（1人前） 125 kcal
22時
ビール（2人前） 280 kcal
  1815 kcal
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