にわか雨【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆうらむさんのトップページ>記録ノートを見る>にわか雨
09年06月22日(月)

にわか雨

< 雨  | 30度超え >
【今日のできごと】
活動系/洗濯・掃除機
【朝ごはん】
ドーナツ・サラダ・ヨーグルト・ルイボスティ
【昼ごはん】
牛乳・グレープジュース
【間食】
なし
【晩ごはん】
オーブン焼き・サラダ・ルイボスティ
【夜食】

【今日の感想】
一日曇りでにわか雨があるってことだったから早めに洗濯してギリギリまで外干ししたけど
思ったより早く雨が降ったのでまたすぐ取り込むことに。
ほとんど乾いてなかったから部屋干しがいっぱいになってしまい臭いが気になった。
明日は雨のあと晴れるし暑くなるらしいから早く干したいな。
あとは掃除機をかけたけど蒸し暑さで汗が止まらず終わってからシャワー浴びた。
かなりグッタリ。
夜は親友からメールきて内容にビックリ。
仕事トラブルだけど色々心配。
十分に気をつけるように伝えておいた。
色んな事件が多いから十分過ぎるくらいに気をつけても足りないくらい。
続きが気になるからまた聴いてみよう。

【記録グラフ】
気温
27℃
気温(℃) のグラフ
基礎体温
36.81℃
基礎体温(℃) のグラフ
食事の記録
1246kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
ミスタードーナツ フレンチクルーラー(1人前) 193 kcal
ミスタードーナツ ポンデ黒糖(1人前) 208 kcal
ダノン ダノン ビオ 白桃(1人前) 68 kcal
ルイボスティ(1人前) --- kcal
11時
明治乳業 牛乳(1人前) 137 kcal
グレープジュース(100%)(1人前) 110 kcal
19時
サラダ(1人前) 13 kcal
ルイボスティ(1人前) --- kcal
20時
オーブン焼き(1人前) 517 kcal
  1246 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする