エアコンで除湿【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

エアコンで除湿
< 英語劇 　｜　図書館 >
【今日のできごと】
除湿を使う
Hさんを訪問
【今日の感想】
あまりに湿度が高いため、除湿を使う。
洗濯物を頭の上にぶら下げる。
大阪の友と久しぶりのお喋りを楽しむ。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
5276歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1509 kcal
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