疲れている【mi:kaさんの健康管理カラダカラノート】

mi:kaさん


1969年02月19日生(女性) AB型東京都

疲れている

< 1kg刻みで壁に激... 　｜　心を入れ替える >

【今日のできごと】
パソコンのメンテナンスで、疲れ切った。
【今日の感想】
この件が片付いたら、しばらく触りたくないわ。。
今日は外出の用事もあったのですが、最低限のものだけ終わらせて、明日に回しました。
殿は、東京フレンドパークのお仕事だそうな・・・（≧▽≦）うわぁ、楽しみ☆★☆わくわくどきどき

【記録グラフ】

美容体操 0分	ファッション 1	タバコ 10本
食事の記録 1582kcal	体重 -0.7kg

【食事の記録】

8時
ハムサラダ（1人前）	171	kcal
ローカロ生活具だくさんのコクうまキムチ玉子ぞうすい（1人前）	44	kcal
生姜茶（1人前）	3	kcal
17時
サンクスおにぎり　ねぎとろ（1人前）	165	kcal
グリコ乳業野菜＆くだもの100 [パック] 300ml（0.6人前）	75	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
大根の味噌汁（1人前）	40.7	kcal
落とし卵（1人前）	64.9	kcal
きゅうり（漬け物）（1人前）	0.8	kcal
永谷園わさび茶づけ（1人前）	12	kcal
CoCo壱番屋フィッシュフライ（1人前）	204	kcal
20時
カレーの煮込み（1人前）	288	kcal
しらすと枝豆ご飯（1人前）	279	kcal
	1582	kcal
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