no title【くじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
11898歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1760kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
野菜炒め（1人前） 430 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
9時
大塚製薬 ネイチャーメイド（2人前） 4.6 kcal
カルピス カルピスウォーター [カン] 500ml（1人前） 230 kcal
15時
中華飯（1人前） 1044 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 450ml（1人前） 141 kcal
21時
ねぎらーめん（1人前） 446 kcal
ご飯（1人前） 336 kcal
23時
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 500ml（2人前） 314 kcal
  3451 kcal
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