雨だよー【なまへさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

雨だよー
< うん 　｜　カラオケいくぞう >
めまいの頻度が上がってきた。
くらくらだぜ！
【昨晩寝た時間】
23時
【今朝起きた時間】
１０時
【お昼寝・仮眠】
なし
【合計睡眠時間】
１１時間
【今日の睡眠状態】
だるい。

夜風呂はタイミングが分からなくて入りにくいから
朝シャンにしたら毎日入れるけどめっきり湯船をにつからなくなった。

【記録グラフ】
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ホットケーキ（0.5人前） 91.4 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
16時
グリコ カフェオーレ（1人前） 250 kcal
22時
たまねぎと豚肉いため（1人前） 458 kcal
  962 kcal
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