カラオケいくぞう【なまへさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

カラオケいくぞう
< 雨だよー 　｜　こんなにもぐったり >
最後に行ったのがいつなのかすら思い出せない。
それぐらい久しぶりにカラオケへゆくので緊張を隠しきれない。
追記
カラオケで相当のカロリーを消費したんじゃないかな?
すごく疲れた^^
【昨晩寝た時間】
２３時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
なし
【合計睡眠時間】
八時間？
【今日の睡眠状態】
良好

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ホットケーキ（0.7人前） 128 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
21時
ホットケーキ（0.3人前） 54.8 kcal
牛肉と卵の炒め物（0.3人前） 97.1 kcal
  349 kcal
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