こんなにもぐったり【なまへさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

こんなにもぐったり
< カラオケいくぞう 　｜　ひさしぶりにお茶漬... >
カラオケに地震に猫のお産でぐったり。
なんともいえない不安が渦巻いている。
【昨晩寝た時間】
23時
【今朝起きた時間】
１０時
【お昼寝・仮眠】
なし
【合計睡眠時間】
１１時間
【今日の睡眠状態】
ぐっだぐだ
【記録グラフ】
睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
セブンイレブン 真鯛の鯛めし弁当（1人前） 576 kcal
グリコ カフェオーレ（1人前） 250 kcal
23時
鯖缶（1人前） --- kcal
卵と鳥の炒めもの（1人前） --- kcal
  826 kcal
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