ひさしぶりにお茶漬けを食す。【なまへさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

ひさしぶりにお茶漬けを食す。
< こんなにもぐったり 　｜　ぐーたら >
【昨晩寝た時間】
４時
【今朝起きた時間】
１３時
【お昼寝・仮眠】
なし
【合計睡眠時間】
９時間
【今日の睡眠状態】
軽い脱水症状と寝すぎによるだるさかな？
寝すぎも体によくないって分かってるんだけどなあ。

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
カルビー じゃがりこ チーズ [カップ] 60g（1人前） 302 kcal
グリコ カフェオーレ（1人前） 250 kcal
22時
梅茶漬け（1人前） --- kcal
  552 kcal
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