サボった罰だ【ぶっひーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

サボった罰だ
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便秘がくるしいぞ
【記録グラフ】
ウォーキング
55分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サミット シュウマイ（3人前） 279 kcal
江崎グリコ カロリーコントロールアイス（2人前） 160 kcal
15時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 378 kcal
17時
ヨーグルト（5人前） 310 kcal
  1580 kcal
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