新型インフル【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

新型インフル
< 切り花 　｜　物忘れ >
【今日のできごと】
インフルのため休講
【今日の感想】
出かけようとするところへ休講の案内がくる。
がっくりする。
昼は自宅で弁当を広げる。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
5435歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
弁当（1人前） 403 kcal
18時
カマス（1人前） 74 kcal
oto かつお 刺身oto（1人前） 248 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
20時
発泡酒（3人前） 473 kcal
  1857 kcal
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