寝たり、起きたり、動いたり、止まったり。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る>寝たり、起きたり、動いたり、止まったり。
09年06月25日(木)

寝たり、起きたり、動いたり、止まったり。

< 発汗  | 不定愁訴 >
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ1/2

【昼ごはん】 トースト、ミルクティー、スープ残り、ラザニア

【間食】 アイスオレ

【晩ごはん】 ごはん、焼きサバ、さつま揚げ、メンチカツ、納豆、モヤシナムル、ワカメきゅうり酢、味噌汁(玉ネギ、豚コマ)、茄子、シバ漬け

【夜食】 ミルクティー

【今日の感想】

更年期満開ソメイヨシノ。

日々の変動も激しいが、一日の中での変動も、またすさまじい。
起床時、手指、足首の関節が酷く痛む。
身体が重くて仕方ない。
が、だんだん回復。
調子も良くなる。
軽やかに家事。
が、昼過ぎ、急に頭重、頭痛、嘔気。
起きていられないくらいで横になる。
だんだん回復。
そして、今に至る。

幸い気持ちがふさがないので、出来る範囲で楽しく過ごしている。
ありがたい。

    ◇    ◆    ◇

今は調子いい。
床に就いてからも、すぐ眠れる。
これもありがたい。

  





【記録グラフ】
基礎代謝
1254kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
58.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2009/06/25 21:07
私の友人のお姉さんも只今「真っ盛り」に加えて「膠原病」だそうです・・。
3日位動けなくて大変みたい・・・w

気持ちが塞がないのはありがたいよね♪
自分のペースで無理なくまったり・・・(^―^)ね♪
 yukatroll 2009/06/26 07:23
おはようございます。
今日は朝から晴れましたね。
しっかり閉めなかったカーテンから陽がもれて目が覚めました。
…じゃなくて、朝から大工仕事をしている、階下の大馬鹿野郎のせいで目覚めました。
アハハハハ。
本当に出て行きやがれ!ですわ。
オホホホホ。

そう。
更年期と何か病気が重なるとダブルパンチで辛いですよね。
気持ちが塞がないのは本当にありがたい。
生暖かく見守ってくれる夫にも感謝…あんまりしてない。
アハハハ。
イラッチ君が家にいると、実は塞ぐ。
しばし面倒くさいなぁ…って思ってる。

ありがとう、がんばります。


はりそん705 2009/06/26 09:58
え!!!!

そうだったの????
知らなかったですよー。
大丈夫ですか????

私もゆく道。通る道。
体調がすぐれない時は、休むのが一番です。
好きな音楽聴いて、アロマ焚いてリラックスしてくださいね。\(^o^)/
 yukatroll 2009/06/26 23:03
こんばんは。
そうだったのですよぅおぅおぅ。

ありがとう、大丈夫です。
フフフフ。
今日は夕方が一番調子悪くて、入浴しそびれてしまいました。
今から入ってくるけれど、汗がひかないんだな。
これが、また。
アハハハ。
昨日教えてもらったヤツ、まだ買ってないのよ。
シッカロールをパタパタパタしてきます。
スイング14 2009/06/26 14:19
こんちは^^
体重が減ってるけど大丈夫?お大事にね。
 yukatroll 2009/06/26 23:05
こんばんは。
ニコニコォ。

体重は多分、間食をほとんど止めたせいか…と思う。
今日は食べちゃったけれど、ポカリも全然飲まなくなったし、いろいろ止めてみた。
ご飯はちゃんと食べてますよ。
ありがとうね。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする