「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2009年06月の記録ノート

椿油

 06月30日（火）
【朝ごはん】 バナナ1/2、ミルクティー

【昼ごはん】 たこ焼き、納豆

【間食】 ミルクレープ、イカ燻
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歯科受診

 06月29日（月）
【朝ごはん】 なし

【昼ごはん】 たこ焼き、白和え、山川漬け

【間食】 アスパラガス、イカ燻
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イラッチ

 06月28日（日）
【朝ごはん】 くるみパン、バナナ1/2、ミルクティー

【昼ごはん】 “早川軒”野菜と魚の前菜、ビシソワース、いかとトマトのスパゲティ、コーヒー

【間食】 いか燻、煎餅
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栃木県

 06月27日（土）
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ1/2

【昼ごはん】 ごはん、ゴーヤチャンプル(ゴーヤ、生揚げ、わしたポーク、玉子、玉ネギ)、味噌汁(大根、油揚げ)、シバ漬け

【間食】 バナナチョコクレープ、爽健美茶
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不定愁訴

 06月26日（金）
【朝ごはん】 ミルクティー、杏ヨーグルト、バナナ1/2

【昼ごはん】 たらこスパゲティ、白和え、

【間食】 デコポン、煎餅、アスパラガス
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寝たり、起きたり、動いたり、止まったり。

 06月25日（木）
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ1/2

【昼ごはん】 トースト、ミルクティー、スープ残り、ラザニア

【間食】 アイスオレ
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発汗

 06月24日（水）
【朝ごはん】 バナナ、ミルクティー

【昼ごはん】 冷凍食品ラザニア(美味しくねぇー)、くるみパン(美味しいー)、ミルクティー

【間食】 煎餅、プリンっぽい寒天デザート
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緑のカーテン、発育途中。

 06月23日（火）
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ

【昼ごはん】“大宮うどん”素うどんと野菜かき揚げ

【間食】 デコポン、牛乳
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歯科受診

 06月22日（月）
【朝ごはん】 ミルクティー

【昼ごはん】 にゅうめん(ホウレン草、揚げ玉)、野菜とフルーツの健康のゼリー

【間食】 デコポン
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目の体操

 06月21日（日）
【朝ごはん】 ミルクティー、ガーリックマヨネーズパン

【昼ごはん】ヤキソバ、チキンソテー、他

【間食】 お菓子各種
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スーツ

 06月20日（土）
【朝ごはん】 ミルクティー

【昼ごはん】 カレーライス、コールスロー、モヤシ胡麻和え、きゅうりぬか漬け

【間食】
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眠い、実に眠い一日。

 06月19日（金）
【朝ごはん】 ミルクティー、クリームパン

【昼ごはん】 坦々米粉(キャベツ、モヤシ、ベーコン)、デコポン、ミルクティー

【間食】ポテチ、せんべい
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湯治よりもどりました。

 06月18日（木）
【朝ごはん】 ごはん、納豆、レタス、トマト、味噌汁(豆腐、わかめ)、生姜の醤油漬け、緑茶

【昼ごはん】 シメジのおやき、緑茶

【間食】 ミルクティー
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熱い湯

 06月17日（水）
【朝ごはん】 クリームパン、ミルクティー

【昼ごはん】 太麺ヤキソバ

【間食】
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違う方向で

 06月16日（火）
【朝ごはん】 ピーナッツパン、ミルクティー

【昼ごはん】 舞茸天婦羅そば

【間食】
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西の河原

 06月15日（月）
【朝ごはん】 ピーナッツバターパン、ミルクティー

【昼ごはん】 山菜天婦羅(舞茸、タラの目、山ウド、〇〇…忘れた)、そば

【間食】
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湯治

 06月14日（日）
ずいぶん前からホットフラッシュ、生理不順など諸々の症状はあったのですが、
昨年秋あたりから、なおいっそう不愉快な症状は増え始め、
この春には、大事に温存していた椎間板ヘルニアも突然再発し、痛いの痛くないの。
…痛いの。
ちょっとばかり、ヘロヘロ状態です。
吉とでるか、凶とでるか…湯治に行ってきます。 ...
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昼大失敗、夜挽回。

 06月13日（土）
【朝ごはん】 ミルクティー、チョコレートパン、バナナ

【昼ごはん】 カツどん、かけそば、きゅうりぬか漬け、刻みキャベツ

【間食】 ミルクティー、ポテチ、アクエリアス
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トイレ掃除

 06月12日（金）
【朝ごはん】 ミルクティー、リンゴ1/8

【昼ごはん】 塩ラーメン(キャベツ、玉子)、デコポン、牛乳

【間食】 ヨーグルト、ギンビスアスパラガス、牛乳
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排水溝は精神状態の“合わせ鏡”

 06月11日（木）
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ1/2、りんご1/8

【昼ごはん】 スパゲティ茄子ミート、味噌汁残り、ひじき

【間食】
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no title

 06月10日（水）
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ1/2、りんご1/8

【昼ごはん】 クリームパン、ミルクティー

【間食】 ギンビスアスパラガス、プリン
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no title

 06月09日（火）
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ1/2

【昼ごはん】 半熟玉子のカニ炒飯、カニ味噌汁

【間食】 ペットお茶
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 06月08日（月）
【朝ごはん】 ミルクティー、ヨーグルト

【昼ごはん】 明太子スパゲッティー、ゴーヤはりはりは、ミルクティー

【間食】 するめ、野菜ジュース
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 06月07日（日）
【朝ごはん】 ミルクティー、ベジタブルバーガー(豆腐、アボカド、玉ネギ、トマト)

【昼ごはん】

【間食】 ショートケーキ、ミルクティー、ポテトフライ
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 06月06日（土）
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ1/2

【昼ごはん】 塩ラーメン(ウインナ、キャベツ)、サラダ残り、ゴーヤはりはりはり

【間食】 リンゴ1/2、ヨーグルト
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 06月05日（金）
【朝ごはん】ミルクティー、肉じゃが残り

【昼ごはん】 ナポリタン、モロヘイヤ天婦羅、ミルクティー

【間食】 横綱煎餅、ミルクティー
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 06月04日（木）
【朝ごはん】バナナ1/2、ミルクティー、スイカ

【昼ごはん】 野菜サンド、ワンタンスープ

【間食】 クリームパン、カフェオレ
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 06月03日（水）
【朝ごはん】 リンゴ1/8、ミルクティー

【昼ごはん】 たこ焼きとヤキソバ弁当、白和え、ミルクティー

【間食】 ブルボンのきなこウエハース
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 06月02日（火）
【朝ごはん】 リンゴ1/8、けんちん汁

【昼ごはん】 肉汁うどん

【間食】 シュークリーム、ポテコ、アイスオレ
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no title

 06月01日（月）
【朝ごはん】 りんご1/6、ミルクティー

【昼ごはん】 白和え(豆腐、ニンジン、こんにゃく、枝豆、椎茸)

【間食】 サラダ(グリーンピース、コーン、ベーコンチップ)、芋天ぷら
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