no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚（1人前） 132 kcal
CO-OP スライスチーズ（1人前） 58 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
クノール クノール（1人前） 81 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 148 kcal
8時
ＫＩＲＩＮ 挽きたて微糖（1人前） 32.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
17時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
プリマハム から揚げ（2人前） 172 kcal
グラタン（0.5人前） 211 kcal
  1217 kcal
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