no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
第一パン ライ麦食パン（1人前） 182 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
クノール カップスープ（1人前） 78 kcal
12時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
プリマハム から揚げ（2人前） 172 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
22時
asahi OFF（1人前） 91 kcal
刺身こんにゃく（1人前） 54 kcal
東亜食品工業 ひやむぎ（0.8人前） 279 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　special ミルクティー（1人前） 166 kcal
サントリー Boss（1人前） 32.3 kcal
  1616 kcal
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