ダイエット0031日目【115kgから減量さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>115kgから減量さんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット0031日目
09年06月26日（金）

ダイエット0031日目
< ダイエット0030... 　｜　ダイエット0032... >
今日は娘の友達とそのお母さんが遊びに来た。
私を坊主頭と体のデカさに泣きそうになっていた。
最近ちょっとしたことで汗をかくようになってきた。
基礎代謝が上がったのかと思ったら気温が上がってるだけだった。残念。

今日は久しぶりに間食をしてしまった。
子供達につられてふがし１本。

【記録グラフ】
芝刈り
0分
芝刈り（分） のグラフ
 		何かの運動
35分
何かの運動（分） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
103kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
16時
無印良品 ふがし（1人前） 37 kcal
19時
ポークビーンズ（2人前） 668 kcal
チキンとトマトのコールスロー（1人前） 243 kcal
魚介マリネのコールスロー（1人前） 254 kcal
バニラアイス（0.1人前） 30.3 kcal
  1348 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE