リバウンドの香り【メタ美さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

リバウンドの香り
< no title 　｜　リバウンドからの >
ここ二日ほど、記録ノートに書ききれないくらい
大量の栄養を摂った。
脂部分が一番おいしい、と再確認。
起きぬけに厚さ4センチほどの豚のステーキを
フライパンで焼き目をつけ、オーブンに入れ、
高速で頂いた。キッチンで立ったまま。シェフかっ！
【記録グラフ】
食事の記録
689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
ベンリーい食品工業 広島菜紅鮭のじゃこ飯（0.2人前） 69.6 kcal
16時
サンマルクカフェ チョコクロ（1人前） 282 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  689 kcal
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