体重減らず、、。【メタ美さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

体重減らず、、。
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以前に比べたらかなりカロリー控えめの食事をとっても
体重が落ちないのはなぜだろう。
久々の飢饉に備えて体が蓄えようとしているのだろうか。
20代前半の頃は、食事制限で簡単に２，３㌔落ちたのに。
リバウンドもするんだけど。
さ、雨も止んだしコハルの散歩に出かけてこよーと。

【記録グラフ】
体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
14時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
  974 kcal
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