メタ美さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月16日 no title

  
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07月10日 リバウンドからの

  
復活。
予想していた展開。
無理なダイエットからの…。
1週間、親の敵みたいによく食べよく飲み。
どうにか、こうにか、前より重くならない時点で食い止め、今に至る。 ...
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06月27日 リバウンドの香り

  
ここ二日ほど、記録ノートに書ききれないくらい
大量の栄養を摂った。
脂部分が一番おいしい、と再確認。
起きぬけに厚さ4センチほどの豚のステーキを
フライパンで焼き目をつけ、オーブンに入れ、 ...
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06月25日 no title

  
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06月24日 no title

  
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06月23日 おっしゃー！！

  
祝50キロ代☆
久々の数字に震える。
体重は忘れたころに減る。

...
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06月22日 no title

  
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06月21日 体重減らず、、。

  
以前に比べたらかなりカロリー控えめの食事をとっても
体重が落ちないのはなぜだろう。
久々の飢饉に備えて体が蓄えようとしているのだろうか。
20代前半の頃は、食事制限で簡単に２，３㌔落ちたのに。
リバウンドもするんだけど。 ...
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06月20日 3000円お試し　骨盤ダイエッ...

  
4つのステップで行われるこのプログラム。
最初の3つ目まではモニョモニョ背中やお腹、太ももをいじってるだけで
あまり効果は期待できそうにない。んで、4つ目、手でお腹の脂肪をモミ出す。
これはいいと思う。これだけでいい。ま、結局お試しだけで入らないけど。
ただそのあとの営業が長い。エネルギー不足でぼーっとした頭に長い説明。危ない。間違って入ってしまいそう！ ...
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06月19日 魔女たちの22時

  
ふとっちょから脱出した女子高生が、ダイエットに成功した秘訣…
「痩せた」とか「キレイになった」
と褒められたら逐一ノートに記入して何度も眺める、と言っていた。
実践するのは、かなり面映ゆいと思うんだけど…。
昨日は同僚に「あれ！ちゃんとアゴがあるよ☆」と言われた。 ...
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06月18日 久々のおやつ

  
数値にはあまり表れていないけど、顔がほっそりして来た。（気がする）
やっぱり女子はやせなきゃダメだー！！！
もちろんふとっちょ好きの人もいるかもしれないけど、
顔はほんの少しやせ気味の方がきれいな気がする。
知性や清潔感とかも出てくるもの。 ...
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06月17日 3歩進んで２歩さがる。

  
食事はかなり意識して変えている。
あとはどう体力を維持するか。
１日に２度３度はどうしても甘いものが
欲しくなるし、我慢すると気持ち悪くなる。
というか、胃が痛い。空腹で腸がよじれそう。 ...
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06月16日 no title

  
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06月15日 no title

  
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06月14日 no title

  
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06月13日 no title

  
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06月12日 no title

  
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06月11日 no title

  
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