09年6月28日(日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

09年6月28日(日)
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週休変更で出勤
ムコスタ錠100mg×1
アスタキサンチン6mg×1

【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
17時
カルビー 夏ポテト 紀州の南高梅 [袋] 65g（1人前） 361 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 276 kcal
カツオのたたき（1人前） 114 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
  1214 kcal
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