Ｈさん訪問【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

Ｈさん訪問
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【今日のできごと】
Ｈさん訪問
【今日の感想】
Ｈさんは機嫌がいい。
施設に送り、帰路遅番のスタッフに駅近くで会う。
すっかり顔なじみで手を振ってくれる。
勤務まで、少し時間がありそうなので、お茶に誘う。
飲んだばかりのコーヒーは辛い。トマトジュースにする。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
2432歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
18時
小松菜（1人前） 7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
目刺し（1人前） 73.2 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 313 kcal
20時
発泡酒（2人前） 315 kcal
  1560 kcal
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