来客【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

来客
< Ｈさん訪問 　｜　7月 >
【今日のできごと】
古い友人が来る
【今日の感想】
友人の夫が脳梗塞で倒れ、一年半になる。
リハビリが進まない。
老いた母親と夫を在宅で看ている。
ご苦労はいかばかりか。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
5765歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
20時
発泡酒（2人前） 315 kcal
  1459 kcal
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