no title【tizさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日(火)

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出勤前にジム
ストレッチ10分
筋トレ5分(腹筋3セット)
クロストレーナー50分(30分前進20分後進)

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
   
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