2300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

2300
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コンビニ　　300
哲奈々　　2000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
15時
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 112 kcal
珈琲（2人前） 12.8 kcal
20時
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
米（1人前） 235 kcal
21時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
きゃべつ（2人前） 9.2 kcal
にんじん（0.7人前） 91.6 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
22時
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
亀田製菓 柿の種（0.7人前） 270 kcal
  1856 kcal
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