英語教室【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

英語教室
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【今日のできごと】
先週は愛大がインフルで休講
【今日の感想】
続いていた緊張感が伸びてしまう。
休もうかと迷ったが、出かけて行って
よかった。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
6532歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
弁当（1人前） 403 kcal
18時
から揚げ（1人前） 501 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
20時
発泡酒（2人前） 315 kcal
  2132 kcal
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